Stoelmassage
De stoelmassage is een massage die uitgevoerd wordt op een speciaal ontworpen stoel.
Deze vorm van massage wordt sinds een aantal jaren op de werkplek toegepast, om verschillende klachten van werknemers te voorkomen en/of te bestrijden. Het is een massagevorm speciaal voor mensen met weinig tijd, want de kleding kan worden aangehouden en er wordt geen gebruik gemaakt van massageolie. De massage duurt ongeveer 25 minuten.
Gebieden als het hoofd, de nek, schouders, armen, handen, de rug en de heupen worden gemasseerd met gebruikmaking van onder andere drukpuntmassage.
Door spanning, stress, verkeerde (werk)houding komen er vaak blokkades voor in deze gebieden.
Door deze massage ontstaat er een betere doorstroming van bloed, lymfe en energie waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen beter verloopt. Dat maakt dat er meer ‘ruimte’ ontstaat waardoor je je energieker voelt.
Stoelmassage
De stoelmassage is een massage die uitgevoerd wordt op een speciaal ontworpen stoel.
Deze vorm van massage wordt sinds een aantal jaren op de werkplek toegepast, om verschillende klachten van werknemers te voorkomen en/of te bestrijden. Het is een massagevorm speciaal voor mensen met weinig tijd, want de kleding kan worden aangehouden en er wordt geen gebruik gemaakt van massageolie. De massage duurt ongeveer 25 minuten.
Gebieden als het hoofd, de nek, schouders, armen, handen, de rug en de heupen worden gemasseerd met gebruikmaking van onder andere drukpuntmassage.
Door spanning, stress, verkeerde (werk)houding komen er vaak blokkades voor in deze gebieden.
Door deze massage ontstaat er een betere doorstroming van bloed, lymfe en energie waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen beter verloopt. Dat maakt dat er meer ‘ruimte’ ontstaat waardoor je je energieker voelt.
Stoelmassage
De stoelmassage is een massage die uitgevoerd wordt op een speciaal ontworpen stoel.
Deze vorm van massage wordt sinds een aantal jaren op de werkplek toegepast, om verschillende klachten van werknemers te voorkomen en/of te bestrijden. Het is een massagevorm speciaal voor mensen met weinig tijd, want de kleding kan worden aangehouden en er wordt geen gebruik gemaakt van massageolie. De massage duurt ongeveer 25 minuten.
Gebieden als het hoofd, de nek, schouders, armen, handen, de rug en de heupen worden gemasseerd met gebruikmaking van onder andere drukpuntmassage.
Door spanning, stress, verkeerde (werk)houding komen er vaak blokkades voor in deze gebieden.
Door deze massage ontstaat er een betere doorstroming van bloed, lymfe en energie waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen beter verloopt. Dat maakt dat er meer ‘ruimte’ ontstaat waardoor je je energieker voelt.
Indiase hoofdmassage
Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn, stress en spanning. Deze hopen zich op in het hoofd, nek en schouders. De blokkades opheffen door deze te masseren zorgt voor directe ontspanning.
Tijdens de massage van de schouders, nek en hoofdhuid wordt niet alleen voor ontspanning gezorgd, maar ook wordt de doorbloeding gestimuleerd waardoor de afvalstoffen makkelijker en sneller worden afgevoerd.
Er worden vele drukpunten en spieren behandeld.
Waar de traditionele Indiase hoofdmassage zittend en met snelle bewegingen wordt uitgevoerd, wordt deze bij mij liggend op de massagebank uitgevoerd; de bewegingen zullen meer rust bevatten om zo tot volledige ontspanning te komen.
Magnesium algemeen
“De regisseur van ons lichaam”
Magnesiumtekort en de gevolgen daarvan
Veel mensen hebben een tekort aan magnesium. Dat komt doordat ons voedsel steeds minder magnesium bevat. In onze Westerse wereld houden we er een ongezond voedingspatroon op na: we eten te vet, te zout en teveel dierlijke producten. Maar zelfs wanneer je gezond en gevarieerd eet, is het moeilijk om voldoende magnesium binnen te krijgen. Ons voedsel zelf bevat namelijk ook steeds minder magnesium. De aardbodem raakt uitgeput en gewassen worden vaak op glasvezel gekweekt. Daardoor is er geen tijd en gelegenheid om de groenten volledig, rijk aan vitaminen en mineralen te laten groeien.
Het gebruik van nicotine, alcohol en medicijnen belemmeren de opname van magnesium. Het zijn ware ‘magnesium-rovers’. Zo geven maagzuurremmers problemen met de magnesiumtoevoer naar de lichaamsweefsels en kan het slikken van bètablokkers het magnesiumgehalte verstoren.
Sommige mensen zullen meer magnesium nodig hebben dan andere, zoals sporters, zwangere vrouwen en vrouwen in de overgang.
En last but not least: stress is zeer schadelijk voor magnesium. Stress vreet magnesium.
Eigenlijk kan je zeggen dat iedereen preventief extra magnesium nodig heeft. Er zijn veel problemen die kunnen ontstaan bij een magnesiumtekort.
Veel voorkomende symptomen van een magnesiumtekort:
-
spierkrampen
-
vastzittende schouders
-
onrust en nervositeit
-
hoofdpijn
-
slapeloosheid
-
stress
-
gebrek aan concentratie
-
depressie
-
verhoogd cholesterolgehalte
-
botontkalking
-
verkramping van de bloedvaten, met klachten als o.a. hartritme-stoornissen
Ga je met klachten als deze naar de huisarts, dan zullen er wellicht medicijnen worden voorgeschreven. Maar als de oorzaak een magnesiumtekort is, is het eenvoudig eerst te proberen het gehalte op te krikken door betere voeding en magnesiumpreparaten.
Hoe verhelp je een magnesiumtekort?
Door gezond, magnesiumrijk eten
Heb je een tekort aan magnesium? Zorg dan dat je zeker per dag 400 mg magnesium via de voeding binnen krijgt.
Met behulp van voedingssupplementen (25% opname)
Magnesium-Forever heeft verschillende supplementen samengesteld, specifiek afgestemd op verschillende behoeftes.
Transdermale behandelingen (60% opname)
Transdermaal houdt in dat de magnesium door de huid wordt toegediend, bijvoorbeeld door:
-
Massage met magnesiumgel
-
Pakking met magnesiumgel in infrarood deken
-
Voetenbaden met magnesiumvlokken
-
Gebruik van magnesiumolie via de huid
De supplementen zijn via mij te verkrijgen en de behandelingen worden door mij gegeven.
Massagepraktijk More Balance is partner van Magnesium-Forever
Meer informatie: www.magnesium-forever.nl